怎样让本身做到高效学习？

fanv123

1、根据课程安排天天的学习时间和内容，写下上午读什么书，中昼寝午觉，晚上体育运动或读书，晚上学习哪些科目，每节安排多少时间，苏息时间，什么时间睡觉，什么时间起床，天天安排的时间和内容要思量到当天的讲堂学习内容，以及第二天的新内容，包管每个科目都有一个有包管的学习时间，不要导致部门科目标征象。在确定了学习时间和学习筹划后，可以在不受任何外部影响的环境下举行，而且在一段时间内不会受到学习效果颠簸的影响。在学习过程中不可制止受到外界干扰（如他人请酒、朋侪偶然来访），而对某一学科的学习时间，则有须要在已往两天挤出一些时间来补充。怎样有用地学习？

2、早上六点起床就够了。一样平常锻炼10分钟以上，然后安排两个科目举行阅读和背诵（重点是中英文科目，其他科目也可以安排阅读）。中午小睡一会儿。假如在家睡不着，可以早点上学，读一会儿书，然后躺下半小时（冬天，要留意制止感冒）。假如中午没有昼寝，下战书3点左右上课轻易分心，人轻易半睡半醒，担当本领差，很轻易在讲堂上浪费45分钟。然而，要找出老师在讲堂上没有教过什么，约莫必要两个小时。在如许的比力中，其他人45分钟就能把握老师教的内容，而自学通常必要3倍以上的时间，而且知识的运用也不纯熟，以是服从不到其他人的1/3。同时，人们常常在下战书6:00到8:00之间昏昏欲睡，中午不睡午觉，以是不得不躺一会儿，这很轻易冲掉别的两个受试者的学习时间。假如晚上躺着，晚上11点以后很长时间很难进睡，很轻易形成恶性循环。天天晚上好勤学习三到四门作业就够了。每门课安排40到60分钟就充足了。你不能在一个科目上花太多时间。

一个晚上专攻一门学科好像结果很好，但其他学科的学习时间被挤出，这会影响其他学科的学习。外貌上看，科科好像思量了贪心学习的六七个主题，但他肯定学得很浅，思索很深，没有花时间。晚上不要凌驾11点睡觉。假如你还没睡着，你的大脑会越来越高兴。以后睡觉经常很难。固然当天可以担当更多的内容，但第二天就会筋疲力尽，想睡一整天。这一天不但浪费钱，而且要补许多天。可以说，晚睡不值得失往，你的身材会受到侵害。天天晚上做完一个科目（特殊是脑力大的科目）后，我们应该安排10分钟左右的苏息时间。此时不要呆在课堂或房间里。最幸亏安静的校园或屋外的马路上散步。如许，你不但可以借机苏息一下，还可以资助你理清学习思绪。许多新的想法和方法常常在这个时间冒出来（碰到困难的时间不妨如许散散步，走着办理题目）。不停坐在课堂里，不绝地看书，造作业，外貌上时间很紧，但学到的内容轻易被厥后学到的内容冲淡，吸取本领很差。在安排晚上的学习时间时，要留意头脑系（数、理、化）与知识影象系（语言、英语、汗青、地理、门生）的接洽。睡前不应安排头脑部训练和阅读，由于这只得当阅读一些课外内容，以是很轻易进睡。假如你常常在讲堂上打打盹，阐明时间安排上肯定有题目，学习服从也尽对低。很多有较好底子的门生在高考中失败了，由于他们没有留意到这一点。假如发生这种环境，最好调解一下你的学习时间和苏息时间。假如你在一周内感到倦怠，有须要在星期六晚上或星期天好好苏息，在家看电视或看影戏，大概出往散步、登山或购物。如许，身心不但可以得到充实的苏息，还可以借机观察表面的天下，密切天然，从中罗致灵感，找到一些文章素材，得到一些灵感，写出有真情实感的文章，这时间最好不要有告急的运动。怎样有用地学习？

3、有疑问的题目最好当天向门生或老师提问，只管不要拖到第二天。假如当时没人能问，你可以把书折起来做个暗号，大概把它写在一本特殊的题目记载本上，下次再问老师和门生。一个人有一种把砂锅打坏到底的精力，可以比别人知道得多，终极也远远凌驾别人。

4、我们应该学会把别人的知识酿成本身的知识。假如你知道一些你不知道的事变，问问你的同砚，本身把握，你可以在这一点上与你的同砚同等。假如你把握了某种方法，从别人那边学到了更奇妙的方法，你的头脑就会更开放。当别人碰到本身办理不了的题目时，你可以从多方面往办理，你的头脑本领会远远优于别人。以是平常完成一个题目后，你不妨问问其他门生，看他们是否想出了其他更奇妙的办理方案和本领。假如是的话，试着向他们学习。纵然你通常做得比别人好，你也应该放下架子，谦善地向别人学习。究竟，每个人都有本身的上风。他们常常通过这种谦善的观察赢得别人的恭敬。怎样有用地学习？

5、天天，只管花点时间阅读一两份参考性报纸或杂志（如《中门生学习报》、《读者》、《杂文报》、《中门生数理化》、《中门生理化报》等），这些报纸或杂志包罗数字、科学、化学、中英等多种内容。假如你没有预订，你可以在晚上抽闲观光门生阅览室。一方面，看看其他人怎样分析和批评报纸上的题目。想想其他人从那里开始分析和批评这个题目。要点是什么，优缺点是什么？不知不觉中，你会发现你的分析本领和表达本领在一天一天的进步。



http://www.fyguaji.com