怎样自学双节棍，应留意哪些地方，能学会吗？

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双截棍已经成为一种时尚的健身活动，打开自媒体可以看到小至5岁大至八九十岁的人们都在训练双截棍，可以称得上是男女老小皆相宜。我在欣赏自媒体视频中就看到，许很多多的人，从事的行业也是五花八门。各人多数把双截棍当成一种爱好在训练，各人拍摄的视频也特殊的出色。借助自媒体就可以自学双节棍！
训练
那么自学应留意哪些地方呢？第一，就是购买双节棍。在这种大潮水之下，我的空余时间也挺富足就想着实验一下，从网上买了两个不锈钢的双节棍，分量说真话比我想象中的重。我发起各人多相识清晰得当本身利用的分量，大概购买更安全材质的双节棍。我选择购买不锈钢的双节棍是思量坚固耐用，另有一个长处就是惯性大，稳固性高。缺点就是一旦被击中会很疼。可以借助网上自媒体的讲授视频，从简朴的棍花，换手训练开始，我最初实验的动作是转花，不停掉…
做好防护
第二，留意安全防护。训练过程中不免会打到本身，特殊是头部，肘关节，手臂，小腿，牙齿，手指，初学的时间这些地方特殊轻易击中。特殊是是头部和牙齿，我之前没有戴头盔额头先后被打中多次。厥后带了个自行车头盔，结果不错，头盔背面被打中多次。牙套，也很紧张。我曾经在操场亲眼眼见过一位训练双节棍的小伙子训练的过程中击中门牙，直接敲断了门牙。厥后听说这位小伙子是往医院把断掉的一半粘上的。肘关节被打中照旧很疼的，可以鉴戒轮滑的防护步伐。另有手指，双截棍一些围绕手指的转法很故意思。但是铁链的双节棍就特殊轻易扯破手指，形成许多的裂纹。我都是在裂口处贴上创口贴，如许很多多少了。对，另有手指甲，万万别留太长了，长了被敲中的话，很轻易裂开，结果就是“真疼啊”。其他部位遇到会疼，但不会连续太久。
对峙
训练双节棍对峙很紧张。自学能学会吗？答案是肯定的。能！如今自媒体很发达，不但仅是学习双节棍，通过自媒体可以学许多东西，好比，生存秘诀，武术动作，广场舞等等。如今借助自媒体自学成才的大有人在，关键在对峙，我实验着学的几个动作在借助自媒体搞清晰做法的环境下，就是一个“练”。反复的练，熟能生巧，一个动作，第一次第一天做大概做不了，两天，三天…逐步就能捉住了。
风趣的锻炼方式
双节棍动作多样，有简朴的有复杂的，可以从简朴的开始训练。双节棍也方便携带，在家四周任意找块空隙都可以运动，风趣又能锻炼身材，学会一个动作成绩感满满。有空锻炼不知干什么，练练双节棍不错，练好了还特殊的酷！


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