自学网球的利与弊

zuos1990

这个天下，有的人比力富有，有的人比力贫苦。
富有的人中有喜好网球的人，贫苦的人中也有喜好网球的人。
富有的人有钱任性，可以请锻练任意教，不消思量用度题目。
贫苦的人囊中羞涩，在面临生存的蹂躏时已经险些用尽尽力，没有多少额外的经济本领往请锻练，但那拦截不了他们对网球的热爱，大概网球是他们魂魄的栖息地，在网球的天下里他们冷静积聚着勇气，然后大胆地面临生存的挑衅。



网球女神是同等的，她不会鄙视任何人，也不会故意刁难贫苦的人，只要网球人至心寻求她，不管贫苦照旧富贵，都可以俘获她的芳心，紧张的是有一颗朴拙的心。
固然，在追逐网球女神的路上，那些经济比力告急的爱好者们天然会碰到比力多的困难，好比冬天舍不得往昂贵的室内园地打球，大概请不起专业的锻练。
经济比力告急的球友们大多会选择自学，大概有些人自以为本身自学本领比力强，也会选择自学这条路。
那么，自学网球可不可行呢？



答案是肯定的，网球不是什么原子弹火箭相对论之类的高科技，必要大量的理论学习才气造出来。
网球技能的本质就是一系列的条件反射。网球飞过来了，你朝着来球跑动，引拍挥拍击球。飞过来的网球便是外在的条件刺激，你的一系列反应就是相应的条件反射。
全部的条件反射都有一个特点，颠末大量的重复以后便会天然的行成，并成为一个半主动化的举动，即风俗。
只要你练得充足多，重复的充足多，这种条件反射总会创建起来的，这时你也就学会了网球，只管动作大概不太公道。



固然，网球技能照旧有肯定的原理的，最焦点的便是动力链。打网球的人许多都知道动力链，但大部门人的动力链或多或少都有题目。最常见的一个题目便是较多的依赖胳膊打球。明显知道动力链是怎样的，为何做不出来呢？
这涉及到网球技能学习的本质，即条件反射的创建。条件反射不是说你的脑筋和内心明确了就一下创建起来了，它是必要大量的重复刺激的。
请网球锻练的本质一方面是使用锻练的人脉找到园地，由于请锻练许多时间都是锻练负责园地的，你的学费里包罗了园地费。



另一方面是锻练到场到了你的这个条件反射的创建过程，让你的条件反射朝着精确的方向发展，并得当加快这个过程，从而节流时间。
即请锻练就是拿钱换园地和时间。
受各种因素的影响，许多人会选择自学，笔者本人也是自学。
自学，可以说是本身给本身当锻练。
那么怎样更高效的自学网球呢？



起首说园地题目，最幸亏大学四周居住，由于许多大学的园地都是免费对外开放的，这可以节流很大一笔款项，究竟网球的技能学习必要大量的练习时间。
假如不在大学四周住呢？那可以坐地铁往大学，大概在本身家四周找找社会上的球场。
再说怎样找球友，可以通过已经熟悉的球友找到本地网球微信群，如许可以熟悉更多的球友，大概到场群运动。



末了，说说自学网球最紧张的一点，怎样创建公道的动作，实在这也是请锻练教我们的最紧张的一点。究竟谁都不想由于错误的动作而受伤或得网球肘。
在网上看看网球讲授视频固然是必须的，B站上西蒙锻练和托马斯锻练讲的都特殊好。只有如许，你才气在脑海里知道精确的动作是怎样的。假如你请了锻练，你会发现锻练说的和网上那些讲授视频说的大同小异。自学网球是按照精确的动作学网球，不是让我们自创各种光怪陆离的错误动作。
前面说过，网球技能的本质是条件反射，是风俗。一个风俗的创建无非是对应的某个特定大脑神经元回路的创建。



我们知道，是神经激动在多个大脑神经元之间的传导控制着我们详细的某个动作的发生，每做一次该动作，神经激动便在这些神经元之间传导一回。当该动作重复多次以后，这些神经元之间的毗连越来越牢固，神经激动的传导也越来越快，该动作便越来越主动化，越来越下意识，也就越来越纯熟。
套用鲁迅的那句“世上本没有路，走的人多了便有了路了。”世上本没有神经元回路，神经激动传导的多了，便有了神经元回路。



明确了网球技能的本质，学习网球技能便会轻易许多。
自学网球时最大的缺点便是本身看不到本身的动作，幸亏如今手机就可以录像。肯定要对峙给本身录像，如许打完球后可以亲眼看看本身打球动作是怎样的，对比讲授视频挑弊端大概请球友们引导，如许才气知道本身的动作那里有弊端，一点儿一点儿逐步地改正，不停进步动作的公道性。对峙一段时间以后，便能看到本身球技的进步了。
假如请了锻练，锻练可以给你及时反馈。自学录像的话，对本身动作的反馈是有一些耽误的，天然进步速率慢于请锻练，究竟我们没费钱。



为啥许多人自学的网球动作都是错误的呢？
严酷的说，是不太公道，而不是错误的。无非就是他们不留意本身的动作，只求把球打已往即可。如许便有了业余爱好者各种光怪陆离百放齐放的挥拍动作。但是动作的不甚公道，却也不妨碍各人享受网球的快乐。
自学网球是请网上的讲授视频里的锻练给本身当云锻练，不是本身瞎学瞎练然后练一身弊端。
条条大路通罗马，自学网球行得通。
多多琢磨动力链，多录视频挑弊端。
功夫不负故意人，必能学会打网球。
（泉源：网球之家 作者：网球小菜鸟）


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